【バレエによる足首の捻挫】ー患者様の声ー
バレエをしている時に
左の足首を捻挫してしまって、、
と来院されたMさん。（40代 女性）
早速その時の状況をお伺いしました。
バレエの練習中、つま先立ちをした時に
バランスを崩して左足首を外側にねじってしまったとのこと。
教室ですぐに氷で患部を冷やして対応。
その後すぐに整形外科へ。
Mさんの感覚としては、
外側にひねったものの
実際に今一番痛みを感じていたのは
内側だったそうで、
整形外科でひねった時の状況を説明。
ところが、整形外科では
ひねった時の状況だけで判断されてしまい
足首の外側しか診てもらえなかったそうです。
Mさんとしては
今一番痛いと感じている
足首の内側も診てもらいたかったのですが、
歩行には支障が出ていなかったため
結局、足首の内側は診てもらえず、
シップと痛み止めだけを処方され終わってしまったそうです。
その後Mさんは、
歩けるのは歩けるけど
足首をのばすと痛いし、
今自分の足首はどうなっていて、
どうしたら早く治るのかわからず
当院へ来院されたのでした。
早速触診へ。
動きと痛みの出る動作を確認したところ
Mさんは
【三角靭帯】と【前距腓靭帯】の
2か所を痛めていることが判明。
【三角靭帯】
足首の内側にあるたくさんの靭帯を
まとめた総称
【前距腓靭帯】
足首の外側にある靭帯の中の1つ。
一般的に
足首を外側にひねったら
外側だけが痛くなるイメージがあるかもしれません。
しかし、バレエや片足に重心が乗った状態で
外側に足をひねると
外側と同時に内側も一緒に痛めることは十分ありえます。
つまり今回Mさんは
足首の内も外も痛めてしまっていて
Mさん自身が強く痛みを感じていたのが
たまたま内側（三角靭帯）を激しく痛めていたということでした。
早速治療をスタート。
スポーツマッサージと電気治療に加えて
痛みがきつい初めの2回ほどは足首をテーピングで固定。
最初の2週間は
週2回ほど詰めて通院していただき
痛みが引いてきてから週1ペースに間隔を空けていき
約一カ月ほどで無事治療を終了することができました。
Mさんの感想はこちら↓
Mさん （40代 女性 会社員）
【整形では歩行に支障がないため
ほとんど処置してもらえなかったけど
こちらでは私が求めている治療（目標）を
丁寧にしてくれました。】
・辛い症状、お悩みなど今回ご来院いただいた目的は？
足首の捻挫
・そのことに対して、どのような対処をされていましたか？
整形外科を受診
・当院に来院されて、お体の変化などはいかがですか？
徐々に回復してきました。
・私（院長）の説明は分かりやすかったですか？
とても丁寧でわかりやすかったです。
・他の医療機関や治療院などと比べて、一番大きな違いは何ですか？
はじめに受診した整形外科では捻挫と診断されるも
歩行には支障をきたしていなかったため、ほとんど処置されませんでしたが、
こちらでは私が求めている治療（目標）を丁寧にしてくださるところ。
・当院をどういう方にお勧めしたいですか？
その場しのぎの痛み止めではなく、根本的に治したいとおもっている方。
より健康に柔軟性を求めている方。
・その他、何かひとことお願いします。
子供を連れていても安心して診ていただけるので、とてもありがたいです。
Mさんありがとうございました(*^^*)
お仕事と育児と家事で忙しい中でも
バレエをしている時が一番のストレス発散になっている
とお話して下さったMさん。
忙しい中でも自分が没頭できる趣味が
あることは本当に素敵なことです。
これからもぜひ続けてくださいね☆
でもまた痛めた時は早めに診せに来てくださいね（笑）
バレエに限らずどのスポーツも
日常生活の体の動きとは違い
体のどこかに負荷がかかることが多いです。
バレエなら足首
サッカーはひざや股関節
テニスはひじやひざ
野球は肩やひじ
などなど競技によってケガをしやすいところは様々です。
しかし、ケガを怖がっていたらスポーツは楽しめません。
いつもお伝えしているように
もし痛めてしまったら
早く処置するのがとても大切です。
痛めてしまっても
すぐに処置してあげることで
治りが早くなるのはもちろんのこと、
痛みをかばった生活をつづけることで
身体中あちこち調子が悪くなりはじめ、
本当に一番痛かった原因を見つけるのが難しくなり、
治療が長引いてしまう可能性があるからです。
なので、
痛めてしまった時は
早めに治療を受けて短期間で治してしまいましょう！
保険治療⇩
https://teruteru-takatsuki.com/page-194/
体を動かしやすくなる今の季節。
スポーツ前の準備運動と
スポーツ後のストレッチを忘れずに
体を動かすことを楽しみたいですね♪
＜予約優先制＞
☎072-669-8777
てるてる鍼灸接骨院
＃てるてる鍼灸接骨院
＃足首の捻挫
＃バレエ
＃バレエの練習中に足首をひねった
＃整形外科
＃レントゲンでは骨に異常なし
＃三角靭帯
＃前距腓靭帯
＃足首の内側が痛い
＃足首の外側が痛い