当院に通院している2人の産後ママがいました。
仮にAさんとBさんとしましょう。
Aさんは先日来院されたばかりのママさんで、
BさんはAさんより2カ月ほど
早く通院されているママさんでした。
2人とも
産後の育児による
肩こりや腰痛、ひざ痛など
体調の悪さの悩みもあるのですが、
それに加えて
痩せたい！
産前に体重も戻したい！という
悩みも抱えていました。
Aさんはこう言いました
「妊娠中から産後でプラス8キロ太ってしまって、、
だから8キロ落としたいです。
でも8キロって中途半端なんで
どうせなら10キロ落としたいです！」
一方Bさんは
「産前の体重まであと500g。
7月13日が知り合いの結婚式があるからなんとか
それまでには間に合うかな。」
この違い。あなたはわかりますか？
そう、一言でいうと
「リアリティ」
つまり現実的かどうか。
現実と頭の中が
いかにリンクしているか。
僕はこれまでたくさんの産後ママのお悩みに
携わってきましたが
たいていの場合
Bのようなママが結果を出されます。
その違いは
発する言葉、出てくる数字が
リアルかどうか。
Aのママの場合
気持ちはよくわかるのですが
頭の中がごちゃごちゃで
その数字になるためにどれくらい大変な
内容のことをしなければいけないか
どれくらいの月日がかかるのか
見通しが全くみえていません。
「8キロは中途半端なんでいっそのこと
10キロで！！」って
簡単に言いますが
この2キロの差って結構大変です。
もちろん最初から全部
わかっていれば
あなた一人で体づくりもできるので
当院に頼る必要もない。
今でこそ順調に変化の出ているBさんだって
来院当初は寝違いやひざ痛に加えて
産後で体重が✙6キロ、ウエストが✙8センチ
になってしまったのも何とかしたい！！
といろいろ悩んでいて
何から手を付けていいか分からず
ひとりで迷走された状態で来院されました。
まずは寝違いを治して痛みを取りのぞき
一つずつ問題を解決しながら
やっと今のステージまでこられました。
ただAさんのようにスタートの段階から
あまりに漠然としすぎているのは
実際にトレーニングなどをスタートすると
「うそ！こんなに大変なの！？」と
心が折れて挫折する可能性が非常に高い。
そうならないためには
きちんとした情報を手に入れる。
そして理解する。
それを自分に当てはめて現実に
行動に移しているリアルな自分を想像できるどうか。
今の生活のどんなシーンを
運動に置き替えられるかなど
頭の中がそういう考え方に
シフトチェンジしてくると自然と
「8キロじゃ中途半端なんでいっそのこと－10キロ！」
みたいな発言が減って
500g単位で考えられるようになってきます。
体を変えていくってこういうことなんだぁ、と
自然と分かるようになってきます。
当院では
『身体づくりの正しい情報と
あなたに最適な運動メニューを作成＆指導』
この部分のサポートを行っています。
今の体から抜け出してなりたい体＝ゴール
にたどり着けるよう
がんばるあなたを並走しながら全力で
サポートしていきます。
産後、体の調子が悪い。
肩こり、腰痛、ひざ痛、骨盤の開き
産前のズボンがはけるようになりたい！など
産後特有のお悩みに特化したコースを
ご用意しています！
骨盤矯正・産後骨盤矯正
産後のお体のことでお悩みの方はぜひ一度
当院へご相談ください☆
＜予約優先＞
☎072-669-8777
てるてる鍼灸接骨院
