【産後骨盤矯正 出産による体型変化】
ーとくにお腹まわりを何とかしたい！－
産後2カ月で来院されたはやと君ママ💕
産後体型の変化にお悩みとのこと😞
とくにお腹まわりを何とかしたい！
早速当院の産後骨盤矯正スタート☆
といっても当院の産後骨盤矯正は
腰をひねって骨をポキッと鳴らしたり
マッサージしたりストレッチしたり、
そういうのがメインではありません。
当院では産後ゆるんでしまった骨盤周りの「筋肉」を
ママ自身に鍛えてもらって
自分の力で骨盤を締めてもらいます。
ー要するに筋トレねー
と思われたかもしれませんが、
すこ～し違うんです（笑）
産後の体は出産で骨盤も開いて
筋肉もめいっぱい伸びてしまっています。
だから、
一般的な腹筋や負荷をかけるような
筋トレは逆効果です！
産後の体はもはや
けがをしたあとと同じと思って下さい。
想像してみてください。
例えばあなたがギックリ腰になったとします。
痛いときは安静にするのが一番重要ですが
痛みがなくなったら安静にして筋力が落ちた分
を取り戻さなければいけません。
じゃあいきなりどんな運動でもしていいのか？というと、
そうではないですよね？
つい先日までこんな状態で過ごしていたのに
いきなり普通の運動をしたら？？？
また腰の痛みがぶり返してしまうかもしれません。
産後のお身体も同じです。
つい2か月前まではこんなに
大きかったお腹です。
お腹が気になるからといっていきなり腹筋や
腰に負担をかける筋トレはNGです✖
なんでもやればいいというわけではありません！
当院ではそんな産後の体に特化した
産後専用のトレーニングで
産後ゆるんでしまった骨盤周りの筋肉を
中の方（インナーマッスル）から順番に鍛えて
締め直していきます。
骨盤矯正・産後骨盤矯正
はやと君ママの産後トレーニングはまだ始まったばかり☆
当院がしっかりサポートしていきますので
一緒に産後のおなかを引き締めていきましょう☆
＜予約優先制＞
☎072-669-8777
てるてる鍼灸接骨院